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最近入手了ProPACER的PP健走杖 ，讓從閱讀森林療癒書籍時學習到的北歐式健走，行走體驗有了全新的感受。 這款健走杖配備有可以快拆的壓力定向輪，輪子觸地時回饋有彈力走路時更省力。而且還是登山健走兩用設計，無論是在城市中下班後運動，還是週末健行，都能輕鬆應對。它的鵝頸式握把提供了良好的握持感，即使長時間使用，手的疲勞也不明顯。快拆式腕帶則是隨時可以拍照或接聽電話，非常方便。                                                                                                                               　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　              　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

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開箱ProPACER陸行家PP健走杖
在公園散步時，常常見到許多長者使用柺杖或登山杖輔助運動，因為家裡長輩有跌倒骨裂後行走復健的需求，想讓行走更有趣，
爬文找到ProPACER這款附有輪子的特別健走杖來讓長輩體驗，網路上還沒有太多的使用心得，當然就是自己來開箱。

PP健走杖一共有4種顏色：鮮豔紅、綠蜜蜂與淡卡其，黃色的這款是「金黃罌粟」，杖身採用黑與黃的顏色搭配，相當有質感。
一打開紙盒就是2支PP健走杖本體，固定於塑膠盒套內，紙盒雙面寫有簡單易懂的使用說明。

PP健走杖最特別就是，它的健走杖型態是輪子狀態，而拆掉輪子就是平頭的登山杖，還附有圓形的擋泥板。
這樣創新的雙用設計，讓它的使用情境更多元，而且杖身採用7075航太級鋁合金，僅175g，重量更輕更耐用。

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準備進行北歐式健走（ Nordic walking ）
北歐式健走（ Nordic walking ）源起於越野滑雪者在夏季的訓練方式。
這種運動利用北歐式健走杖的推力，不僅能鍛鍊下肢，還能帶動上半身肌肉，並提高步行的穩定性， 是一種速度較平時走路更快的運動。
而使用北歐式健走杖時，會將杖尖放在身體後方，像滑雪一樣向後推進。

快速的組裝完成，初次帶PP健走杖出門使用，就遇到公園裡有民眾正在進行北歐式健走，動作流暢且快速。

建議在使用之前，先花些時間閱讀ProPACER官網的使用說明，以下節錄關於調整PP健走杖的長度文字：
「 根據芬蘭：國際北歐式健走聯盟(WORLD ORIGINAL NORDIC WALKING FEDERATION, ONWF)建議：
  一般合適的PP健走杖尺寸為身高乘以0.7。如170公分身高，適合長度約為115~120cm」。
杖子上2節各標有數字(110~135cm、最後5公分是STOP)，調整到適合個人身高的數字標示即可。
需要注意的是： 健走杖不可於濕滑地面使用，以確保抓地效果正常作用，維護使用者的人身安全。
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帶著ProPACER陸行家PP健走杖戶外走走
PP健走杖的壓力定向輪，在30度左右會滾動，而在更小的角度(小於30度)則會靜止不動，帶來吸震又有彈力的回饋感。
ProPACER的這個獨家的創新設計，讓健走時幾乎不需要費力地帶動健走杖，行走變得更輕鬆。
手臂擺動時也帶動全身運動， 這樣運動健走的好處，不僅能增強心肺功能，還能改善肌肉的靈活性。

北歐式健走是一項需要練習的運動，家裡長輩腿部還在復健，行動稍微不方便，也還在熟悉北歐式健走的方式，就是慢慢地走。

個人喜歡壓力定向輪的回饋感，在磚道上可以有軟彈又穩定的抓地感。
遇到泥土也有足夠的面積不陷落，留有淺淺的印子。

長輩走累時需要在身側有更多的支撐輔助，一秒快拆，把帶有輪子的健走杖變成登山杖。

這個卡榫卡得很緊密，安心地用力往外掰開。裝回去的時候要出現「喀」一聲才是完全裝好，不然走路時稍沒注意，就會遺失輪子。
輪子真的遺失了也不用擔緊張，可以到官網購買。

登山杖會有的圓形擋泥板與平頭保護蓋，原廠也有附上。
切換成登山杖模式，能因應更多的地形變化，長輩去山上旅遊的輔助工具也能一次準備好。

健走杖與登山杖的使用長度可能會不一樣，PP健走杖的杖身有兩段可調長度，適用於不同的身高，附上最長與最短狀態的比較。
調整長度的時候，打開卡扣前要先轉開螺絲；調整好也要轉緊螺絲，使用時才不會突然縮短，失去支撐而摔倒等情形。

杖子上的鵝頸式握把符合人體工學，握持感佳，對手腕友善，降低疲勞感。
快拆式腕帶的設計讓運動過程中，可以隨時停下來拿手機拍照或接聽電話，這樣的小細節讓整個健走過程變得更加便利。
腕帶有左右之分，很細心地繡上R與L做標識，拆下來裝回去時要留意。

在公園裡，常常看到許多年長者使用柺杖或登山杖輔助行走，近期健走杖的使用者則是逐漸增加。
散步的長者通常會互相打招呼，看到不同的輔助工具也會好奇的詢問，尤其PP健走杖有輪子，對他們來說非常新奇。

一邊散步運動，一邊欣賞周圍的花草樹木綠意，還能社交交談，不知不覺活絡身體與腦袋的靈活性。
沒想到除了寵物，連健走杖都能是話題。

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PP健走杖好用嗎？
這次入手ProPACER陸行家的PP健走杖，第一次使用健走杖，有輪子又能變換成登山杖的兩用設計相當特別。
不僅讓健走這項運動變得更加輕鬆與多變，平時散步也能提供穩定的支撐。
它的多功能設計也讓每次出行更安心，無論是走在平坦的公園小徑，或是在崎嶇的登山路上。
個人喜歡它的壓力定向輪吸震效果，而長輩則是對重量輕盈與兩用變化表示滿意。

如果你在提升健走的樂趣並且增進健康的同時，也想尋找一款能提升運動體驗的健走杖，不妨試試ProPACER這款PP健走杖。
帶上它到戶外多走走，享受徜徉在大自然裡每一步的美好，而且它也能是登山杖，可以探索的天地更加廣闊。
不過要記得，輪子要在乾燥的地面使用，避免危險的發生。

關於ProPACER陸行家的PP健走杖，官網有詳細的使用說明，也能看到實體體驗門市的相關資訊，或是參考MOMO購物網頁。
ProPACER陸行家品牌Facebook：https://www.facebook.com/2023propacer

謝謝閱讀這篇文章的人們，祝好。
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文章最前面提到的森林療癒：
【書籍】森林療癒力forest,for+rest 走進森林讓身心靈休息、讓健康永續|森林療癒相關書籍
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