要啟動「複利效應」,首先也是要先了解自己(自我覺察),發現可以修正的習慣(設定目標),因此也是「時間複利」帶來的奇幻力量。配上習慣與自我覺察,每天都比前一天進步一點點。
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複利效應
作者:戴倫.哈迪
出版社:星出版
ISBN:9789864791285
出版日期:2019/02/27
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關於本書
習慣與自我覺察,真的無所不在,這類的書推薦搭配 《原子習慣》與 《快思慢想》,反覆地將類似概念輸入大腦中,強化神經元連結,更容易讓自己有意識地去執行。
你:選擇(決定)+行為(行動)+習慣(重複行動)+複利效應(時間)=達成目標。
利用「複利效應」的力量,來達成自己的目標和夢想,始於每一個微小的改變。
作者戴倫.哈迪是美國《成功》雜誌的前發行人暨總編輯,他從自己的經驗和訪問過的無數成功人士的故事中,歸納出了六個步驟,
引導我們找出自己的目標、追蹤自己的進度、克服自己的障礙、增加自己的動力、選擇正面的影響力、加速自己的成長等
幫助讀者建立正面的選擇、行為和習慣,並且持之以恆地執行,讓時間和複利效應招喚「大魔」(Big Mo)為我們帶來驚人的成果。
作者也提醒我們,要運用複利效應,必須有耐心和堅持,因為在初期,我們可能看不到任何明顯的效果,甚至會遇到挫折和誘惑,讓我們想要放棄。
但是,只要我們不斷地做出正確的選擇,並且培養良好的習慣,就會在某個轉折點,看到複利效應的爆發,讓我們的各項成就倍數成長。
本書的文字讀起來非常的正向,傳遞著作者的信念,文字通順流暢又好理解。
在執行的過程中,若有能夠交流、相互督促與反饋的「成功夥伴」,甚至是「個人顧問群」,更可以專注在目標上。
期間也不需要對自己太苛刻,可以安排獎勵,每天早晚也要控管你的每一天,先從感恩、祝福所擁有的,接著檢視目標,再總結當日所有。
而且想要的東西最好是詳細描繪出來,去建構自己設定的故事,指示大腦去追尋想要的東西,也有一些吸引力法則的助力在裡面。
準備(個人成長)+
態度(信念/心態)+
機會(好事發生)+
行動(把握機會)
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幸運
這本書的核心概念就是:每天看似微不足道的小決定,將引領我們邁向我們期望的人生,或是導致我們走向不幸與失敗。
作者用了許多生動的例子,來說明微小的複利效應開始運作原理和影響力。
例如,如果一個人每天多吃一片餅乾,看起來沒什麼大不了,但是經過一年,他就會增加五公斤的體重;
如果一個人每天多讀十頁書,看起來也沒什麼特別,但是經過一年,他就會讀完十八本書。
這些小小的改變,如果持續下去,就會產生巨大的差異,而且這些差異是可以預期和控制的。
「複利效應」從每一天實踐正面的微小行動出發。
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延伸思考
描繪自己想要的目標細節,在《好事吸引力法則》或討論「吸引力法則」的書籍裡都有提到,或許可稱作「人生地圖書寫」。
不禁想到,其實在台灣,在向月老求姻緣或伴侶時,會需要詳細講述自己的理想條件,雖然個人沒有嘗試過,也是一種在腦中強化設定的方式。
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